조선닷컴 : 전체기사: "살 빼려면 오후 3시 이전에 점심 먹어야"

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"살 빼려면 오후 3시 이전에 점심 먹어야" Jan 31st 2013, 06:03 점심을 오후 3시 이후에 먹으면 체중감량이 어려워진다는 연구 결과가 나왔다. 30일 영국 데일리메일에 따르면 미국 브리검 여성병원과 스페인 무르시아 대학 공동연구팀은 최근 "다이어트를 하기 위해선 점심을 일찍 먹는 것이 좋다. 늦게 먹으면 체중감량이 어려워진다"는 연구 결과를 발표했다. 연구팀은 스페인에서 과체중자 420명을 모집해 20주간의 감량 프로그램을 진행했다. 그리고 프로그램이 진행되는 동안 이들의 식사 시간과 체중의 연관성에 대해 조사했다. 연구팀은 프로그램 참가자를 두 그룹...

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